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Annie Roberge Dt.P., Nutritionniste

176 rue Restigouche 

New-Richmond, Québec

G0C 2B0

418-576-5867

annierobergedtp@gmail.com

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Programme d'accompagnement en saine gestion de poids

Votre poids vous préoccupe? Vous désirez perdre du poids mais vos multiples tentatives se sont soldées par un échec? Le programme de saine gestion du poids vous offre une approche personnalisée comprenant le volet évaluation individuelle tout en vous offrant le support et la motivation d'un groupe de personnes ayant un même but.

Découvrez pourquoi les diètes ne fonctionnent pas. Retrouvez le plaisir de bien manger sans privation tout en écoutant vos signaux de faim et de satiété. Cessez de manger vos émotions et améliorez votre bien-être en maintenant une saine relation avec la nourriture.

Un programme de 8 semaines comprenant:

Semaine 1: évaluation nutritionnelle individuelle de 60 à 75 minutes

Évaluation complète de votre alimentation, détermination de vos besoins nutritionnels et détermination de votre potentiel d'amaigrissement.

Semaine 2: rencontre individuelle de 30 minutes

Objectifs personnalisés, conseils nutritionnels adaptés, outils et recettes pour vous aider à mieux manger

Semaine 3: Rencontre de groupe de 90 minutes

Thème: Pourquoi les diètes ne fonctionnent pas?

Semaine 4: Rencontre de groupe de 90 minutes

Thème: Apprenez à écouter vos signaux de faim et de satiété

Semaine 5: Rencontre individuelle de 30 minutes

Suivi mi-programme: révision de vos objectifs, conseils nutritionnels personnalisés, outils et recettes pour vous aider à poursuivre vos progrès.

Semaine 6: Rencontre de groupe de 90 minutes

Thème: Intégrez l'activité physique dans vos nouvelles habitudes de vie

Semaine 7: Rencontre de groupe de 90 minutes

Thème: Planifiez vos repas pour gagner du temps et économisez de l'argent à l'épicerie

Semaine 8: Rencontre individuelle de 45 minutes

Suivi final de fin de programme: conseils personnalisés, outils pour aider votre motivation.

Tarif: 275$*

Consulter ma page Facebook pour connaître l’horaire et l’endroit du prochain groupe ou contactez-moi pour vous inscrire.

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* Un reçu vous sera émis. Les services en nutritions sont déductibles d'impôts ou sont remboursés en partie ou en totalité par plusieurs compagnies d'assurances. Informez-vous!!